「逆流性食道炎」，不是只有喝咖啡、吃甜食才會發生喔！
逆流性食道炎是指胃酸等胃內物質逆流至食道，進而引起食道黏膜受損、發炎，嚴重時甚至會造成食道潰瘍或吐血。
引起的原因甚多，如胃酸分泌過多、下食道括約肌功能不良、食道蠕動障礙、長期服用阿斯匹靈等藥物。
症狀常見有心口灼熱（火燒心）、反胃、胸骨後疼痛、打嗝、。另外有些人會有噁心、咽部灼燒感、咳嗽、聲音嘶啞、甚至吞嚥困難。如果不接受治療，有研究指出食道癌的發生率比一般人高達三十至四十倍。
改善飲食習慣是預防和改善的第一步，下列食品請敬而遠之！
1.大杯加糖的果汁：如柳橙汁、葡萄柚汁和蕃茄汁。
2.油炸或高油脂食品。
3.辛、辣食品。
4.酒、菸及咖啡。
5.過甜甜點和巧克力。
6.薄荷。
7.大碗的熱粥。
影片來源：https://youtu.be/H8Caauoo5X0
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